SOUSTŘEDĚNÍ 2023

informace průběžně doplňovány: doprava - bus + ceny; doplatek; vyzvednutí míčů

SOUSTŘEDĚNÍ 2023

 (nutno tabulku posunout)

Prosíme všechny o dodržení uvedených termínů. Účast na soustředění je základní přípravou pro nadcházející sezónu a každá neúčast, či jen částečná výrazně přípravu narušuje. Děkujeme za pochopení. V případě, že dítě pojede mimo termín, příjezdy a odjezdy směřujte do času jídel, kdy budeme na ubytovně.

Soustředění v Praze bude probíhat na Aritmě, 9. - 11.8. dvoufázovka, volný víkend a pak Tábor. I po návratu z Tábora se bude trénovat v Praze na Aritmě. Časový rozpis najdete na konci článku.

Příjezdy do Tábora budou tentokráte již během dopoledne, bude se zahajovat obědem. Odjezdy budou stejně, tedy po odpoledním tréninku.

pro upřesnění:

roč.2015+2016 = Tábor 19. - 24.8.

roč.2014 = Tábor 19. - 29.8.

roč.2013 = Tábor 19. - 29.8.

roč.2012 = Tábor 19. - 29.8.

roč.2011 = Tábor 19. - 29.8. + Praha 31.8.

-------------------------------------------

roč.2010 - 2005  

9. - 11.8. Praha (ne CL U19)

14. - 24.8. Tábor 

28. - 31.8. Praha (ne CL U19)

ženy I.liga 19. - 24.8. Tábor + 28. - 31.8. Praha (případně bude upřesněno 25. - 27.8.)

Dále 1.9. - 3.9. pravděpodobně turnaje

Místo: střední škola obchodu, služeb a řemesel a jazyková škola, Bydlinského 2474, Tábor (příjezd ul. Hromádkova k parkovišti pod areálem středních škol, kolem fotbalového hřiště).

Tréninky v Praze jsou na Aritmě.

Ubytování: internát střední školy, pokoje trojlůžkové, dva spojené sociálkou

Stravování: ve školní jídelně v objektu školy. Strava 3x denně + druhá večeře, pití zajištěno. Kdo má případně nějakou dietu, obraťte se na vedoucí kuchyně a domluvte si s ní: Krizova.hana@ssjs-tabor.cz

Sportoviště: velká a malá tělocvična střední školy, venkovní areál střední školy, výběhy do okolí, atletický areál ZŠ Husova, tělocvična ZŠ Husova, tělocvična SPŠ, hala gymnázia

Program: snídaně – dopolední trénink – oběd – polední klid – odpolední trénink – večeře – večerní sportovní hry (starší trénink) – druhá večeře. 2x během pobytu bazén. Nejmladší kategorie budou mít program upraven.

Doprava: 

Praha - Tábor 14.8. = doprava autobusem, cena 250,-Kč

Praha - Tábor 19.8. = doprava autobusem, cena 160,-Kč

Tábor - Praha 24.8. = dopravu ještě řešíme, cena 250,-Kč

Tábor - Praha 29.8. = doprava autobusem, cena 160,-Kč

POZOR - cena první skupiny je vyšší, protože jede méně lidí. Autobus je zajištěn, náklady rozpočítány, takže počítáme se všemi, jinak se bude měnit cena.

Odjezdy / příjezdy mimo tyto termíny individuálně, prosíme vždy v Táboře kolem oběda, či večeře. 

Cena za autobus se hradí hotově na obě cesty při odjezdu!!!

Příjezdy / odjezdy Tábor: 14.8. a 19.8. příjezd 11,00hod, zahájení oběd. Odjezd 24.8. a 29.8. v 18,00hod, poslední jídlo oběd + balíček na cestu.

Odjezdy a příjezdy z parkoviště vedle fotbalového hřiště na Zličíně (u haly) - prosím parkujte někde stranou, ať tam autobus může najet. Děkuji.

Průběh individuálního příjezdu - přijedete na parkoviště pod areál školy, na konci ulice Hromádkova (za křižovatkou s ul.Bydlinského). Doprovodíte dítě k hl.vchodu (po schodech mezi vysokými budovami), u vrátnice si děti převezme někdo z trenérů + doplatek, bezinfekčnost, u mladších kartičku pojišťovny.

Při odjezdu - máme do 17,00hod trénink. Pak se holky sprchují, dobalují, uklízejí pokoje. Kdo bude mít pokoj předán, teprve bude moci odejít. Rodiče budou čekat opět před hlavním vchodem venku.

Průběh odjezdu busem – při odjezdu sraz na Zličíně u busu, předáte asistentkám obálku označenou jménem, kde bude přesně doplatek, bezinfekčnost, potvrzení lékař a kartička pojišťovny (starší mají u sebe). Pokud dítě bere léky, dejte je prosím do označeného pytlíku jménem, popište jménem i krabičky s léky a k tomu dejte popis užívání. Sraz je v 8,30hod, odjezd v 9,00hod.

Příjezd bude na stejné místo v cca 20,00hod.

Hned 19.8. po obědě, tedy v době, kdy by měli být na místě všichni, proběhene focení!!!! 

Tréninky: hráčky budou rozděleny do tréninkových skupin podle kategorií a soutěží, které budou hrát, případně podle individuálních potřeb. Není vyloučeno, že během soustředění si upravíme. Skupiny se pravidelně střídají na trénincích v tělocvičně a na kondiční přípravě. Tréninky vedou trenéři jednotlivých týmů. U mladších kategorií pak pomáhají asistentky a kondiční trenér. Spát budou v pokojích po 3 spojené sociálkou a na patře vždy jeden až dva ročníky. Kdo bude spát s kým je jedno. 

Kontakt: návštěvy na soustředění nejsou povoleny. Hráčky roč.2011 a ml. nesmí mít na soustředění mobil. Dětem pište na výše uvedenou adresu dopisy. Neposílejte balíky (na poště nám je na jméno dítěte nevydají). Připravte dětem dopisy a známky, děti budou psát domů. Každý den najdete na webu nové zprávy a fotky budou na instagramu HB Basket.

Cena: záloha ve výši 2.000,-Kč splatná do 15.6. na č.ú. 5130083329/0800. Do textu uveďte „záloha soustředění a jméno hráčky“. KDO NEMÁ UHRAZENO K 30.7., přiveze zálohu současně s doplatkem.

Doplatek se hradí v hotovosti při příjezdu na soustředění. Hráčky, které jedou na 5 dní budou doplácet 1.800,-Kč a ty, které jedou na 10dní pak 5tis. Je možné připravit fakturu zaměstnavateli, potvrzení pro pojišťovnu a v individuálních případech i splátkový kalendář.

Změny v pobytu budou vyúčtovány v září a budou vráceny pouze částky za ubytování a stravu. Pokud hráčka nepřijede vůbec, bude vrácena pouze třetina zálohy. 

V ceně je ubytování, strava, nájmy, vstupy do bazénu, tričko, další potřebné vybavení, odměny asistenti, fyzioterapeut.

Doklady: všechny hráčky – všech ročníků, odevzdají při příjezdu bezinfekčnost (dostanete 1.8. mailem) +  kopii posudku o zdravotní způsobilosti dítěte na zotavovací akci od pediatra – hráčky do věku 15ti let.

Hráčky roč.2011 a ml. odevzdají při příjezdu kopii kartičky zdrav.pojišťovny. Starší hráčky ji budou mít u sebe. Přidejte léky, které dítě bere a je třeba uvést, jak si je bere!!!! Dejte prosím do nějakého pytlíku, popište užívání a označte pytlík jménem hráčky.

Kapesné: dle uvážení rodičů a s tím je spojené množství sladkostí, které dětem dáte. Během pobytu půjdeme 2x do bazénu a do obchodu. Je dobré, aby něco sladkého holky měly, ale balte s rozumem. Rozhodně nedávejte dětem potraviny, které se mohou zkazit. Ve škole je automat na čokoládu, tak případně dejte drobné mince.

Pití: lahev na pití na tréninky – pijeme čistou vodu z kohoutku. Dejte dětem 1 karton minerálek s příchutí, nebo šťávu (do busu karton osznačte jménem). Dále iontový nápoj, ideálně šumivé tablety. Děti si je budou brát pod dohledem asistentek. K jídlu pití je.

Vybavení :

Věci „na doma“ a osobní – pantofle do ubytovny, volné sportovní oblečení na volné chvíle, pyžamo, hygienické potřeby, plyšák, vlastní polštářek, karty a další společenské hry, blok, tužku, osobní věci, hodinky, popř. lépe budík (holky nebudou mít mobil, tedy nebudou mít pojem o čase, tak aby nechodily pozdě), ručník (budou se sprchovat 3x denně, doporučuji 2), plavky, sluneční brýle, batoh na nošení věcí na trénink, či do bazénu, pružné obinadlo, něco na „masírování“ např. mast Alpa, leukoplast, papírové kapesníky. Nedávejte holkám žádné léky!!! všechno budeme mít sebou a není možné, aby si braly nějaké léky sami. Obuv – nějaká pevná a nějaká letní. Doporučujeme repelent - komáři, klíšťata!

Věci na venkovní tréninky – pevné sportovní boty na běhání (pokud budou nové, prosím „rozchodit“, nebo přidat staré), legíny, trenýrky, volná sportovní trička, volná starší mikina, kšiltovka, šusťáková bunda s kapucí (ven se chodí i za slunce a drobného deště), švihadlo!!!

Věci na tréninky v tělocvičně – basketbalové boty!!! (opět pokud budou nové, tak rozchodit, nebo dát i staré), sportovní ponožky vyšší nad kotníky, trenýrky, volná sportovní trička, míč. Kategorie U10 - U13 vel.č.5 (tedy roč.11 a ml.). Od kategorie U14 vel.č.6. Holky roč.11 musí mít oba míče.

PŮJČENÍ MÍČŮ:

• U15 a starší pokud nemají míč vel.č.6, půjčí si na Aritmě po ukončení první části soustředění. Tyto míče je třeba na Aritmu v závěrečné části soustředění vrátit!!! 
• Hráčky CL U19, pokud nemají svůj, si půjčí na Zličíně, vyzvednout v neděli 13.8. v 18,00hod a tamtéž pak vrátit. 
• Holky 2011, které nemají míč vel.č.6 si jen mohou půjčit. Vyzvednou si ho můžou v hale Radlice, v pátek 18.8. v 18,00hod, nebo na Zličíně v neděli 13.8. v 18,00hod. Vrátí ho pak na Zličín.
• Ženy si půjčí míč na Aritmě (míče žen, míče HB si budou brát dorostenky - aby to vyšlo).

Rozdělte dětem oblečení na sport a na „civil“. Všechno oblečení by mělo být sportovního charakteru, volnější a z vhodných materiálů. Zejména pak ponožky a trička. Počítejte s tím, že děti budou 3x denně trénovat, tak aby bylo všeho dostatek. Jedno tréninkové tričko se nedá použít na 3 dny a ani jedny legíny a kraťasy nestačí na celý pobyt. Věřte, že letní šaty a jiné dívčí modely neunosíme. Nedávejte ani holínky, ani pláštěnky - lepší je nepromokavá bunda s kapucí.

Případné dotazy pište, nebo volejte

Kategorii U14 vede Kateřina, kategorii U15 a U17 Márty, EL U19 a ženy Renda, CL U19 Romana.

U kategorií U13 a ml. má každá tréninková skupina svoji asistentku, která se o děti stará ve volných chvílích a je s nimi i na tréninku. Zajištěn dohled 24hodin. Asistentky jsou vesměs trenérky přípravek, takže tam najdete tu svoji. Tréninky v hale vede Hanka, venku pak kondiční trenér - Bažant.

Nejmladší skupina „mravenců“ má pak trošku upravený program s ohledem na jejich věk. Skupinu vede Nikola.

 ČÁST PRAHA I., 9. - 11.8., Aritma

9.8.

10,00 - 12,00hod sk.1 atletika; sk.2 hala

14,00 - 16,00hod sk.1 hala; sk.2 atletika

10.8.

10,00 - 12,00hod sk.2 atletika; sk.1 hala

14,00 - 16,00hod sk.2 hala; sk.1 atletika

11.8.

9,00 - 10,30hod sk.1 hala

10,30 - 12,00hod sk.2 hala

14,00 - 15,30hod sk.1 atletika

15,30 - 17,00hod sk.2 atletika

sk.1 = Holá M., Jandová, Křemenová, Tomanová, Aubrechtová, Holá A.,Vaňková, Večeřová, Bláhová, Kučerová, Pavelcová, Pilařová, Slunečková, Vítková, Nováková, Pémová, Urbanová

sk.2 = Choutková, Kratochvílová, Krejbichová, Petrovická, Pozníčková, Sejvalová, Školová, Urxová, Černá, Dubiuk, Chalupová, Jindřichová, Malygin, Smrčková, Malečková, Vejplachová, Velflová

 ČÁST PRAHA II., 28. - 31.8., Aritma

28. + 29.8.

14,00 - 16,00hod U15

16,00 - 18,00hod EL U19

18,00 - 20,00hod ženy I.l.

30.8.

16,00 - 18,00hod EL U17

18,00 - 20,00hod ženy I.l.

31.8.

14,00 - 16,00hod U14

16,00 - 18,00hod EL U17

18,00 - 20,00hod ženy I.l.