Soustředění 2021

aktualizace 28.6.: strava, doprava, covid; 7.7. - tréninky v Praze; 12.7. - vyzvednutí míčů; 2.8. doplatek, 5.8. - jídlo

Termíny:

termín	Kategorie/soutěže	ročník	místo
8.+ 9.8.	EL U19+ EL U17+ ŽL U15	03+04+05+06+07+08	Praha / Zličín
11. – 16.8.	EL U19+ DL U19+ ŽL U15	03+04+05+06+07+08	Tábor
16. – 21.8.	Ž+ EL U17+ DL U17+ ŽL U14+ U12+ U10	Ž+03+04+05+06+07+08+ 09+10+11+12+13+14	Tábor
21. – 26.8.	U13+ U11	09+10+11+12	Tábor
24. – 27.8.	Ž+ EL U19+ EL U17+ ŽL U15	Ž+03+04+05+06+07+08	Praha / Aritma
30. + 31.8.	Ž+ EL U19+ DL U19+ EL U17+ DL U17+ ŽL U15+ ŽL U14	Ž+03+04+05+06+07+08+09	Praha / Zličín

ROZPIS TRÉNINKŮ V PRAZE (8.+9.8. / 24. - 27.8. / 30.+31.8) dole pod článkem.

Místo: střední škola spojů a informatiky, Bydlinského 2474, Tábor (příjezd ul. Hromádkova k parkovišti pod areálem středních škol, kolem fotbalového hřiště).

Ubytování: internát střední školy, pokoje trojlůžkové, dva spojené sociálkou

Stravování: normálně se stravujeme v jídelně školy, ale ta je letos v rekonstrukci a tak budeme chodit asi 5min od areálu do restaurace. Takže strava bude letos dražší a o něco i ubytování, protože v rámci této rekonstrukce budeme bydlet sice na stejném místě jako vždy, ale u jiného provozovatele. Příští rok by mělo být už zase vše ok. Strava bude zajištěna 3x denně + pití k jídlu a od večeře si budeme odnášet tzv.druhou večeři - vemte si prosím svačinové boxíky !!!! A doporučila bych dát nějakou lžičku (např. k druhé večeři jogurt, aby mohly sníst)

Sportoviště: velká a malá tělocvična střední školy, venkovní areál střední školy, výběh do okolí, atletický areál ZŠ Husova, tělocvična ZŠ Husova, tělocvična SPŠ, hala gymnázia

Program: snídaně – dopolední trénink – oběd – polední klid – odpolední trénink – večeře – večerní sportovní hry (starší trénink) – druhá večeře. 2x během pobytu bazén

Doprava: vlastní, obě cesty (bus se nepodařilo naplnit). Prosíme o dodržení časů příjezdů a odjezdů

Příjezdy / odjezdy Tábor:

11.8. a 16.8. příjezd 16,00 - 17,00hod, zahájení večeře

21.8. a 26.8. odjezd 18,00hod, poslední jídlo oběd

Průběh příjezdu a odjezdu - přijedete na parkoviště pod areál školy, na konci ulice Hromádkova (za křižovatkou s ul.Bydlinského). Pozor, centrum města je rozkopané !!! Doprovoďte dítě k hl.vchodu (po schodech mezi vysokými budovami), u vrátnice si děti převezmu + doplatek, bezinfekčnost, u mladších kartičku pojišťovny. Pak už jdou děti do budovy samy, malým pomohou asistentky. Rodiče do budovy nechodí.

Při odjezdu - máme do 17,00hod trénink. Pak se holky sprchují, dobalují, uklízejí pokoje. Kdo bude mít pokoj předán, teprve bude moci odejít. Rodiče budou čekat opět před hlavním vchodem venku.

Tréninky: hráčky budou rozděleny do tréninkových skupin podle kategorií a soutěží, které budou hrát, případně podle individuálních potřeb. Není vyloučeno, že během soustředění si upravíme. Skupiny se pravidelně střídají na trénincích v tělocvičně a na kondiční přípravě. Tréninky vedou trenéři jednotlivých týmů. U mladších kategorií pak pomáhají asistentky a kondiční trenér.

Kontakt: návštěvy na soustředění nejsou povoleny. Hráčky roč.2009 a ml. nesmí mít na soustředění mobil. Dětem pište na výše uvedenou adresu dopisy. Neposílejte balíky (na poště nám je na jméno dítěte nevydají). Připravte dětem dopisy a známky, děti budou psát domů. Každý den najdete na webu nové zprávy a fotky budou na instagramu HB Basket.

Cena: Doplatek se bude hradit hotově při příjezdu a to ve výši 4.900,-Kč. Hráčky roč.2013 – 14 a ty, které jedou pouze na 5 dní, uhradí doplatek ve výši 1.500,-Kč, stejně tak hostující hráčky. Změny v pobytu budou vyúčtovány v září a budou vráceny pouze částky za ubytování a stravu. Bohužel letos je cena výrazně vyšší z důvodu stravování v restauraci a navýšení ceny ubytování z důvodu rekonstrukce jídelny. Příští rok už by mělo být vše normálně.

V ceně je ubytování, strava, nájmy, vstupy do bazénu, tričko, další potřebné vybavení, odměny asistenti, lékař, fyzioterapeut.

Doklady: všechny hráčky – všech ročníků, odevzdají při příjezdu bezinfekčnost (zaslána 2.8. mailem).

Hráčky roč.2009 a ml. odevzdají při příjezdu kopii kartičky zdrav.pojišťovny. Starší hráčky ji budou mít u sebe. Přidejte léky, které dítě bere a je třeba uvést, zda a jak si je bere !!!!

Kapesné: dle uvážení rodičů a s tím je spojené množství sladkostí, které dětem dáte. Během pobytu půjdeme 2x do bazénu a do obchodu. Je dobré, aby něco sladkého holky měly, ale balte s rozumem. Rozhodně nedávejte dětem potraviny, které se mohou zkazit. Ve škole je automat na čokoládu, tak případně dejte drobné mince, které navíc využijeme i v případě, že bychom jely do bazénu busem.

Pití: lahev na pití na tréninky – pijeme čistou vodu z kohoutku. Dejte dětem 1 karton minerálek s příchutí, nebo šťávu. Dále sypký iontový nápoj. Děti si budou pod dohledem asistentek připravovat iontové nápoje. K jídlu pití je.

Covidová opatření: (2.8.) = podle aktuální situace, která se během léta může změnit !!!

Všechny hráčky při příjezdu předloží a) výsledek PCR testu, ne starší než 48hod; nebo b) potvrzení o prodělané nemoci tak, aby termín platil po celou dobu soustředění; nebo c) doklad o očkování. Prosím potvrzení ve 2 vyhotoveních (1x odevzdáme na ubytování, 1x případně pro vstup do bazénu). Zároveň prosím, aby si všechny hráčky, které budou na 10ti denním pobytu vzaly test na covid, kdyby bylo třeba si test v průběhu soustředění formou samotestu udělat (proto si berte svůj, který vám vyhovuje). Dezinfekční prostředky všude budou, přesto doporučuji si vzít vlastní - kapesní. Respirátory (či roušky) na cesty po městě do bazénu (uvidíme, zda budeme jezdit, či opět jen řeka; starší hráčky na tréninky budou jezdit MHD). V případě, že hráčce nebude dobře v průběhu soustředění, bude ihned izolována a bude ji proveden antig.test.

Vybavení :

Věci „na doma“ a osobní – pantofle do ubytovny, volné sportovní oblečení na volné chvíle, pyžamo, hygienické potřeby, plyšák, vlastní polštářek, karty a další společenské hry, blok, tužku, osobní věci, hodinky, popř. lépe budík (holky nebudou mít mobil, tedy nebudou mít pojem o čase, tak aby nechodily pozdě), ručník (holky se budou sprchovat 3x denně, doporučuji 2), plavky, sluneční brýle, batoh na nošení věcí na trénink, či do bazénu, pružné obinadlo, něco na „masírování“ např. mast Alpa, leukoplast, papírové kapesníky, repelent. Nedávejte holkám žádné léky !!! všechno budeme mít sebou a není možné, aby si braly nějaké léky sami. Obuv – pevná, letní.

Věci na venkovní tréninky – pevné sportovní boty na běhání (pokud budou nové, prosím „rozchodit“, nebo přidat staré), tepláky, legíny, trenýrky, volná sportovní trička, mikina, kšiltovka, šusťáková bunda (ven se chodí i za slunce a drobného deště), švihadlo !!!

Věci na tréninky v tělocvičně – basketbalové boty !!! (opět pokud budou nové, tak rozchodit), sportovní ponožky vyšší nad kotníky, trenýrky, legíny, volná sportovní trička, míč. Kategorie U10 - U13 vel.č.5 (tedy roč.09 a ml.). Od kategorie U14 vel.č.6. Holky 09 musí mít oba míče!!!!

Kdo míč nemá, tak mi napíše, já mu ho půjčím. Musí si ho ale vyzvednout před odjezdem na Zličíně a to v pondělí 9.8. v čase 17,00 - 18,00hod. Po sousku je třeba míč opět vrátit - na Zličín !!!! Na Aritmě následně nějaké míče budou, také doporučuji případně vlastní.

Rozdělte dětem oblečení na sport a na „civil“. Všechno oblečení by mělo být sportovního charakteru, volnější a z vhodných materiálů. Zejména pak ponožky a trička. Počítejte s tím, že děti budou 3x denně trénovat, tak aby bylo všeho dostatek. Jedno tréninkové tričko se nedá použít na 3 dny a ani jedny legíny a kraťasy nestačí na celý pobyt.

Případné dotazy pište, nebo volejte

PRAHA 8. + 9.8. / Zličín

neděle

10,00 - 12,00hod U15+U17 / výběh

10,00 - 12,00hod U19 / hala

14,00 - 15,30hod U15 / hala

15,30 - 17,00hod U17 / hala

14,00 - 16,00hod U19 / výběh

17,30 - 19,00hod U15 / hala

19,00 - 20,30hod U17 / hala

pondělí

10,00 - 12,00hod U19 / výběh

10,00 - 11,30hod U15 / hala

11,30 - 13,00hod U17 / hala

14,00 - 16,00hod U19 / hala

15,00 - 17,00hod U15+U17 / výběh

18,00 - 19,30hod U19 / hala

Základna pro výběhy bude na hale, která bude po celý den otevřena. Holky ráno nastoupí na první trénink, v hale zůstanou až do posledního tréninku. Oběd buď vlastní, nebo naproti v restauraci, nebo si dojdou do Metropole.

SKUPINY:

U19

Hibalová, Pilařová, Vavrochová, Vejvodová, Balážová, Karasová, Krásná, Moreira, Štenclová, Šťovíčková, Tomanová, Holá, Vojtová, Kaiserová, Potůčková, Šafránková

U17

Jandová, Kinclová, Chalupová, Janoušková, Nováková, Pospíšilová, Štenclová?, Večeřová, Bláhová, Kučerová, Pavelcová, Pilařová, Slunečková, Školová

U15

Blažková, Čížková, Moreira, Nigrini, Pitráková, Runtschová, Tuháčková, Ježková, Nácovská, Netušilová, Pémová, Salehová, Urbanová, Vanduchová, Vrzalová

PRAHA 24. - 27.8. / Aritma

pozor, všechny tréninky probíhají na Aritmě, kromě 3, které jsou na Zličíně

úterý + středa:

12,00 - 13,30hod ZLIČÍN !!! EL U17

(Jandová, Kinclová, Potůčková, Šafránková, Janoušková, Nováková, Pospíšilová, Štenclová, Večeřová, popř. Ženíšková, Kašparová, Vaňková)

13,00 - 14,30hod EL U19

(Hibalová, Pilařová, Vavrochová, Vejvodová, Balážová, Karasová, Moreira, Štenclová, Šťovíčková, Krásná, Holá, Tomanová, Vojtová, Kaiserová)

14,30 - 16,00hod ŽL U15

(Bláhová, Čížková, Kučerová, Moreira, Nigrini, Pavelcová, Pilařová, Pitráková, Slunečková, Školová, Kopková, Pémová, Urbanová, Vrzalová, Runtschová, Netušilová + Ježková = bude upřesněno po soustředění)

16,00 - 17,30hod EL U17

17,30 - 19,00hod EL U19

19,00 - 20,30hod ŽL U15

čtvrtek + pátek

12,00 - 13,00hod ZLIČÍN !!! ale pouze ve čtvrtek !!!! U15

13,00 - 14,30hod Ž

(Báčová, Bajgarová, Buřilová, Lišková, Nováková, Srbová, Sýkorová, Zahradníková, Hibalová, Pilařová, Vavrochová, Vejvodová, Balážová, Karasová, Krásná, Moreira, Štenclová, Šťovíčková, Vojtová)

14,30 - 16,00hod EL U17

16,00 - 18,00hod Ž

18,00 - 20,00hod EL U17