SOUSTŘEDĚNÍ 2024

podrobnější informace, POSTUPNĚ AKTUALIZOVÁNO A DOPLŇOVÁNO!!! časy odjezdů, vyzvednutí míčů, předání papírů a doplatku, upřesnění Praha 2.

Termíny:

Každá hráčka má půlku se svojí kategorií, kterou naopak doplňují mladší hráčky a půlku se staršími.

Časový rozpis tréninků v Praze najdete na konci článku.

Místo: střední škola obchodu, služeb a řemesel a jazyková škola, Bydlinského 2474, Tábor (příjezd ul. Hromádkova k parkovišti pod areálem středních škol, kolem fotbalového hřiště).

Ubytování: internát střední školy, pokoje trojlůžkové, dva spojené sociálkou

Stravování: ve školní jídelně v objektu školy. Strava 3x denně + druhá večeře, pití zajištěno. Kdo má případně nějakou dietu, obraťte se na vedoucí kuchyně a domluvte si s ní: Krizova.hana@ssjs-tabor.cz

Sportoviště: velká a malá tělocvična střední školy, venkovní areál střední školy, výběhy do okolí, atletický areál ZŠ Husova, tělocvična ZŠ Husova, tělocvična SPŠ, hala gymnázia

Program: snídaně – dopolední trénink – oběd – polední klid – odpolední trénink – večeře – večerní sportovní hry (starší trénink) – druhá večeře. 2x během pobytu bazén. Nejmladší kategorie budou mít program upraven.

Doprava: autobusem (v mimořádných případech lze i individuálně- dejte vědět). Bus jede do Tábora v termínech 12.8. a 17.8.; zpět do Prahy 22.8. a 27.8. Odjezdy a příjezdy v jiném termínu pak nutno dopravou vlastní. Cena autobusu je 250,-Kč/ 1 jízda, placeno hotově.

Příjezdy / odjezdy Tábor: 12.8. a 17.8. odjezd v 9,30hod, zahájení oběd. Odjezd i příjezd na parkoviště u fotbalového hřiště na Zličíně (prosím parkujte auta stranou, aby mohl bus najet). Příjezd 22.8. a 27.8. v cca 19,45hod, poslední jídlo oběd + balíček na cestu.

POZOR - v pondělí 12.7. prosíme sraz v 9,00hod, bude třeba ještě naložit nějaké věci z haly do busu - vybavení.

Všechny odjezdy a příjezdy budou na Zličíně, parkoviště vedle fotbalového hřiště z ulice Na Radosti, reps. U Zličínského hřiště. Parkujte bokem, ať může najet autobus.

Průběh individuálního příjezdu - přijedete na parkoviště pod areál školy, na konci ulice Hromádkova (za křižovatkou s ul.Bydlinského) a zavoláte trenérovi. Doprovodíte dítě k hl.vchodu (po schodech, recepce mezi vysokými budovami), u vrátnice si děti převezme někdo z trenérů + doplatek, bezinfekčnost, u mladších kartičku pojišťovny. Příjezd na 11,00hod.

Při odjezdu - máme do 17,00hod trénink. Pak se holky sprchují, dobalují, uklízejí pokoje. Kdo bude mít pokoj předán, teprve bude moci odejít. Bus bude odjíždět v cca 18,15hod. Rodiče budou čekat opět před hlavním vchodem venku.

Průběh společně busem – při odjezdu sraz na Zličíně u busu. Předáte asistentkám pouze léky, které děti berou a k nim popis jak užívat - buď musí dávat trenéři, nebo děti berou sami a jen hlídáme. Více vysvětele v bezinfekčnosti. Vše v nějakém pytlíku, označeném jménem!!!  Doplatek, cena za bus, bezinfekčnost a kopii kartičky pojišťovny dětem tentokráte zbalte do kufru a vybereme až na místě. Děti nasednou, zamáváte a hotovo. Čas odjezdu v cca 9,30hod, sraz tedy někdy 9,15hod. Příjezd bude na stejné místo v cca 19,45hod.

Tréninky: hráčky budou rozděleny do tréninkových skupin podle kategorií a soutěží, které budou hrát, případně podle individuálních potřeb. Není vyloučeno, že během soustředění si upravíme. Skupiny se pravidelně střídají na trénincích v tělocvičně a na kondiční přípravě. Tréninky vedou trenéři jednotlivých týmů. U mladších kategorií pak pomáhají asistentky a kondiční trenér.

Kontakt: návštěvy na soustředění nejsou povoleny. Hráčky roč.2012 a ml. nesmí mít na soustředění mobil. Dětem pište na výše uvedenou adresu dopisy. Neposílejte balíky (na poště nám je na jméno dítěte nevydají). Připravte dětem dopisy a známky, děti budou psát domů. Každý den najdete na webu nové zprávy a fotky budou na instagramu HB Basket.

Cena: záloha ve výši 2.000,-Kč splatná do 31.5. na č.ú. 5130083329/0800. Do textu uveďte „záloha soustředění a jméno hráčky“. Doplatek se bude hradit hotově při příjezdu. Jeho výše byla upřesněna v mailu každé hráčce. Cena 1 jízdy busem je 250,-Kč.

Změny v pobytu budou vyúčtovány v září a budou vráceny pouze částky za ubytování a stravu / den (ne po jednotlivých jídlech). Pokud hráčka nepřijede vůbec, bude vrácena částka 1.500,-Kč ze zálohy a to v případě, že předloží potvrzení od lékaře.

V ceně je ubytování, strava, nájmy, vstupy do bazénu, tričko, další potřebné vybavení, odměny trenéři a asistenti, fyzioterapeut.

Doklady: všechny hráčky – všech ročníků, odevzdají při příjezdu bezinfekčnost (dostanete během léta mailem) + hráčky do 15ti let i kopii posudku o zdravotní způsobilosti dítěte na zotavovací akci od pediatra.

Hráčky roč.2012 a ml. odevzdají při příjezdu kopii kartičky zdrav.pojišťovny. Starší hráčky ji budou mít u sebe. Přidejte léky, které dítě bere a je třeba uvést, jak si je bere a zda samo!!!!

Kapesné: dle uvážení rodičů a s tím je spojené množství sladkostí, které dětem dáte. Během pobytu půjdeme 2x do bazénu a do obchodu. Je dobré, aby něco sladkého holky měly, ale balte s rozumem. Rozhodně nedávejte dětem potraviny, které se mohou zkazit. Ve škole je automat na čokoládu, tak případně dejte drobné mince.

Pití: lahev na pití na tréninky – pijeme čistou vodu z kohoutku. Dejte dětem 1 karton minerálek s příchutí, nebo šťávu. Dále iontový nápoj, ideálně šumivé tablety. Děti si je budou brát pod dohledem asistentek. K jídlu pití je.

Vybavení :

Věci „na doma“ a osobní – pantofle do ubytovny, volné sportovní oblečení na volné chvíle, pyžamo, hygienické potřeby, plyšák, vlastní polštářek, karty a další společenské hry, blok, tužku, osobní věci, hodinky, popř. lépe budík (holky nebudou mít mobil, tedy nebudou mít pojem o čase, tak aby nechodily pozdě), ručník (budou se sprchovat 3x denně, doporučuji 2), plavky, sluneční brýle, batoh na nošení věcí na trénink, či do bazénu, pružné obinadlo, něco na „masírování“ např. mast Alpa, leukoplast, papírové kapesníky. Nedávejte holkám žádné léky (mimo ty, co musí brát pravidelně) !!! všechno budeme mít sebou a není možné, aby si braly nějaké léky sami. Obuv – nějaká pevná a nějaká letní.

Věci na venkovní tréninky – pevné sportovní boty na běhání (pokud budou nové, prosím „rozchodit“, nebo přidat staré), tepláky, legíny, trenýrky, volná sportovní trička, mikina, kšiltovka, šusťáková bunda s kapucí (ven se chodí i za slunce a drobného deště), švihadlo !!!

Věci na tréninky v tělocvičně – basketbalové boty !!! (opět pokud budou nové, tak rozchodit), sportovní ponožky vyšší nad kotníky, trenýrky, volná sportovní trička, míč. Kategorie U10 - U13 vel.č.5 (tedy roč.12 a ml.). Od kategorie U14 vel.č.6. Holky roč.12 musí mít oba míče. Kdo míč nemá, tak mi napíše, já mu ho půjčím. Musí si ho ale vyzvednout před odjezdem a po sousku mi ho vrátit.

PŮJČENÍ MÍČŮ: každá hráčka musí mít na soustředění svůj míč. Roč.2017 - 2012 velikost č.5 s tím, že 2012 na první část soustředění musí mít vel.č.6. Míče je možné si vypůjčit. Starší holky, které budou trénovat před tím na Aritmě se je mohou půjčit tam a tam je i vrátí. Pokud by tam míče už nebyly, nebo jsi zapomněla + holky DL U19 - je možno si půjčit na Zličíně a vyzvednutí v neděli 11.8. 18,00 - 18,30hod. Kdo by potřeboval z 2012, nebo těch, co odjíždí 17.8., je možné si velikost č.6 půjčit na Radlicích v 18,00hod v pátek 18.8.

Rozdělte dětem oblečení na sport a na „civil“. Všechno oblečení by mělo být sportovního charakteru, volnější a z vhodných materiálů. Zejména pak ponožky a trička. Počítejte s tím, že děti budou 3x denně trénovat, tak aby bylo všeho dostatek. Jedno tréninkové tričko se nedá použít na 3 dny a ani jedny legíny a kraťasy nestačí na celý pobyt.

Případné dotazy pište, nebo volejte

Kategorii U14 vede Kateřina, kategorii U15 a EL U17 Márty, EL U19 a ženy Renda. Trenéři k nižším soutěžím budou ještě upřesněni.

U kategorií U13 a ml. má každá tréninková skupina svoji asistentku, která se o děti stará ve volných chvílích a je s nimi i na tréninku. Zajištěn dohled 24hodin. Asistentky jsou starší hráčky a trenérky přípravek, takže tam najdete tu svoji. Tréninky v hale vede Hanka, venku pak kondiční trenér.

Nejmladší skupina „mravenců“ má pak trošku upravený program s ohledem na jejich věk. Skupinu vede Nikola.

Tréninky v Praze  7. – 9.8. pro EL 19, U17 a ŽL U15 jsou na Aritmě (dvoufázovka, 10,00 – 12,00hod, 15,00 – 17,00hod, venku / hala). Na tyto dny mají hráčky zajištěn na Aritmě oběd - každá odevzdá Mártymu za obědy 450,-Kč)

Tréninky v Praze 19. - 22.8. (původně bylo od 18., začne se ale až v pondělí 19.8.)

Tréninky probíhají na Aritmě.

CL U17 výběh 16,00 - 17,30hod a hala 17,30 - 19,00hod

EL U19 hala 16,00 - 17,30hod a 19,00 - 21,00hod společně se ženami I.liga

Tréninky v Praze 26. – 29.8. + 2.9. (pondělí ŽL U14)

termín 26. + 27.8.

Aritma 15,00 – 16,30 + 17,30 – 19,00hod EL U19 (19,00 – 21,00hod ženy I.liga)

Zličín 14,00 – 15,30 + 17,00 – 18,30hod ŽL U15 a 15,30 – 17,00 CL U19

termín 28. + 29.8.

Aritma 17,30 – 19,00hod CL U17 a 19,00 – 21,00hod ženy I.liga+ EL U19

Zličín 14,00 – 15,30 + 16,30 – 18,00hod EL U17

termín 2.9. - pondělí, ŽL U14

Zličín 16,00 - 17,30 + 18,30 - 20,00hod